人は息を吸うとき、鼻又は口で行います。
あたりまえじゃん!と思う方が殆どかと思いますが、
どちらでするのかによって体への影響が変わってきます。
勿論、鼻呼吸が良いのです。
どう良いのか というと
吸いこんだ空気の加湿効果や病原菌の繁殖抑制などを行うため
抵抗力が上がります。
対して口呼吸しか出来ないと、病原菌が咽頭に直撃したり、
のどを乾燥させたり、鼻腔、副鼻腔に細菌やウイルスが増殖しやすく
なります。
原因は、蓄膿症、舌の悪習癖、それによる上顎前突、開咬により
が閉じれない などがあります。
結果 抵抗力の低下、口腔乾燥による口腔カンジダ菌の増生などが
おこります。
今 インフルエンザが流行していますね。
手洗い、マスクもそうですが、鼻が悪かったり舌の悪習癖の
ある方は、来年の(!)流行に備えて治していくことを
おすすめします。(>_<)
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